Thời gian vô tình trôi lấy đi tuổi xuân của người phụ nữ và để lại dấu vết thời gian trên khuôn mặt bằng những đốm đồi mồi. Nhất là khi bước vào tuổi 30, những biểu hiện này càng hiện rõ trên khuôn mặt như 1 lời nhắc nhở đã đến thời điểm chúng ta cần phải có chế độ chăm sóc da thích hợp hơn. Hãy để chúng tôi giúp bạn lấy lại những gì đã mất với cách chăm sóc làn da đồi mồi cực chuẩn sau.
Xem thêm:
Biện pháp chăm sóc da đồi mồi tốt nhất
1. Ngủ đủ thời gian
Thời gian ngủ trung bình của người trong độ tuổi trưởng thành từ 18 - 60 tuổi là 7-9 giờ mỗi ngày. Đây là khoảng thời gian thích hợp để duy trì năng suất hoạt động và giải quyết các vấn đề phát sinh của sức khỏe để duy trì sự hoạt động của não bộ, tim, gan, thận.. Và duy trì nét trẻ trung của làn da.
Giấc ngủ sẽ có cơ hội cho làn da tăng sản xuất collagen. Vì vậy, nếu để cho cơ thể thường xuyên rơi vào tình trạng thiếu ngủ bạn sẽ phải đối diện với các hệ lụy của da mà dễ dàng nhận thấy nhất là quầng thâm, bọng mắt, da tàn nhang, đồi mồi, lão hóa sớm.
 |
| Phương pháp cải thiện làn da bị đồi mồi cực chuẩn |
2. Dùng kem chống nắng
Ánh nắng mặt trời là nhân tố chính làm phát sinh những vấn đề của da như nám, đen sạm, tàn nhang, đồi mồi… Che chắn bảo vệ làn da là việc cần thiết để tránh những ảnh hưởng tiêu cực của ánh nắng lên da. Hãy chọn lựa các loại kem chống nắng tốt, không chứa những thành phần dễ kích ứng, độ SPF từ 30+ trở lên và dùng đúng theo sự hướng dẫn để có thể mang lại kết quả tốt nhất.
3. Tăng cường thêm nước và chất dinh dưỡng
70% cơ thể chúng ta là nước, khi thiếu nước sẽ khiến cho hoạt động của ngũ tạng bị đình trệ, da vì thế cũng sẽ bị khô ráp và xỉ màu. Cần cung cấp đủ 2 lít nước mỗi ngày để duy trì độ ẩm cho da, tăng cường sự trao đổi chất và thải độc tố ra khỏi cơ thể.
Trung bình mỗi ngày, một người trưởng thành cần phải cung cấp đủ 25 - 30g chất xơ, tương đương với 200g trái cây và 300g rau xanh để cung cấp đủ dinh dưỡng và lượng vitamin cần cho da. Hãy ăn nhiều rau, củ, quả xanh vì đây là những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A, C, E rất tốt cho làn da, đồng thời các bạn cũng cần phải tránh thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ, thức uống có cồn hoặc chứa chất kích thích như trà, cafe, chè xanh để giữ da luôn mịn màng và khỏe mạnh.
4. Tẩy tế bào chết cho da
Tẩy tế bào chết cũng quan trọng giống như việc chống nắng. Sau mỗi lần tẩy tế bào chết, tuần hoàn máu dưới da sẽ được kích thích, một lớp collagen mới hình thành, quá trình đàn hồi được thúc đẩy. Bạn có thể vận dụng một trong những cách tẩy tế bào chết tốt nhất trên thị trường như là sử dụng kem, lotion hay gel… Hoặc sử dụng các dạng mặt nạ tẩy tế bào chết tự nhiên cho da từ bã cafe hoặc cám gạo.
Đối với làn da nhạy cảm, tẩy tế bào chết một lần mỗi tuần, 2-3 lần mỗi tuần với da thường. Nếu như gặp vấn đề với các sản phẩm tẩy tế bào chết có thể là rát, kích ứng da thì nên dừng sử dụng ngay.
Một số liệu pháp trên chỉ là biện pháp hỗ trợ làm chậm lại quá trình lão hóa và hình thành các chấm đồi mồi trên da, khó để có thể giúp bạn xóa đi những biểu hiện tuổi tác này. Để có thể cải thiện hiệu quả các chấm đồi mồi, cần tới phong kham da lieu uy tin tai ha noi để được kiểm tra và có cách chữa trị tốt nhất. Truy cập website khoadalieu.vn hoặc gọi điện trực tiếp tới số điện thoại 0988.111.497 để được những chuyên gia phòng khám da liễu Đông Phương tư vấn nhanh chóng và cụ thể nhất.
Liên kết hữu ích:
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét